Desafío Alto Aller

MATERIAL RECOMENDADO

  • material

    D.N.I

    Conviene ir con documentación

  • material

    Mochila de montaña

    Una de 40L debería ser suficiente, con cinturón pélvico y buenos tirantes (que sea cómoda)

  • material

    Calzado bota de montaña

    Usada. De material resistente, que cubra el tobillo. Con buena suela

  • material

    Bastones

    Un bastón o dos. Recomendable llevar 2

  • material

    Pantalón largo de montaña.

    Con bolsillos. Se recomienda desmontable.

  • material

    Forro polar.

    Ligero.

  • material

    Chaqueta ligera de abrigo.

    Tipo primaloft.

  • material

    Chubasquero cortavientos.

    Ligero y con capucha.

  • material

    Cubremochila.

    Importante.

  • material

    Cantimplora con agua.

    De 1 litro como mínimo.

  • material

    Gorra y gafas de sol.

    Imprescindibles.

  • material

    Lápiz labial y crema solar.

    Imprescindible

  • material

    Paquetes de pañuelos de papel.

    Recomendables 2.

  • material

    1 paquete de toallitas húmedas higiénicas.

    Tamaño pequeño.

  • material

    Higiene personal.

    Toalla pequeña, pasta de dientes y cepillo

  • material

    Silbato.

    Señaliza tu posición en la montaña en caso de escasa visibilidad.

  • material

    Estuche personal.

    Esparadrapo, parches tipo compeed y medicación personal en caso necesario.

  • material

    Repelente para los insectos.

    Recomendado.

  • material

    Ropa de repuesto.

    1 Camiseta térmica de manga larga y otra de manga corta transpirable .

  • material

    Frontal.

    Con pilas de repuesto.

  • material

    Gorro y guantes.

    Que sean finos .

  • material

    Calcetines técnicos de montaña.

    2 pares.

  • material

    Muda interior.

    2 unidades.

  • material

    Calzado ligero para descanso.

    Obligatorio para la estancia en refugios.

  • material

    Mallas largas.

    Térmicas.

  • material

    Saco de dormir de verano.

    Ligero.

  • material

    Esterilla .

    Hinchable o de espuma.

  • material

    Almohada hinchable.

    Opcional.

  • material

    Útiles de cocina.

    Plato, taza, cubiertos. (de aluminio, no de plástico)

Las tiendas se les proporcionarán a cada participante una vez se organicen los grupos (para repartir el peso entre todas las mochilas).
Si algún participante prefiere llevar una tienda individual o un tarp/toldo para vivac, así como su propia cocina de montaña, puede hacerlo previo aviso al guía de montaña.
La mochila llena no debería superar los 10 kg incluidos el agua y la comida del día. No obstante, se realizará un chequeo el primer día para revisar y pesar las mochilas de cada participante.
ELEMENTOS DE UNA MOCHILA

DISTRIBUCIÓN DE UNA MOCHILA